Bien-être

🧬 RENFORCER SON SYSTEME IMMUNITAIRE

N’est-ce pas le moment idéal pour booster son immunité et aider notre organisme ? L’ALIMENTATION orange , pamplemousse, clémentine, citron, kiwi… pour la vitamine C (puissant antioxydant et anti-inflammatoire). Attention, la vit. C est fragile, boire son jus d’orange 30 min au max après l’avoir pressé, sinon, il n’y en a plus ! l’ail (anti-infectieux) …

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LA GLUTAMINE DANS LE SPORT

Zoom sur La Glutamine, le pourquoi du comment… Qu’est-ce que c’est exactement la glutamine ? Appelé aussi L-Glutamine, c’est un acide aminé présent naturellement dans le corps ; les cellules immunitaires, la paroi intestinale et dans les muscles. C’est pour cela qu’elle a plusieurs rôles comme la protection des intestins (flore intestinale, en cas d’hyper-perméabilité), …

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